PILATES-SOPHROLOGIE-HYPNOSE
Vaison La Romaine, Malaucène, Paris

Nathalie Bilbeau

Thérapeute en sophrologie

LA SÉANCE DE SOPHROLOGIE AVEC NATHALIE BILBEAU

Déroulement de la séance

En individuel, les séances se déroulent au cabinet mais aussi en cas de besoin, à votre domicile. En groupe, elle se déroule au sein de votre entreprise ou en centre quand je fais des stages ponctuels. Je peux également former des groupes de 6 personnes maximum au cabinet autour d'un même thème.
La première séance cerne les besoins et les demandes du consultant en appréhendant l'historicité de la personne (l'anamnèse). Selon ce qui a pu être déterminé durant le premier entretien, les séances s'adaptent en suivant le protocole de prise en charge sophrologique.

Les séances se déroulent en trois temps :

  • Un premier temps d’échange verbal durant lequel sera explicitée votre problématique, nous réaliserons un feed-back de votre évolution et observerons votre « météo » du jour (votre état émotionnel, vos ressentis...).
  • Un temps où nous pratiquons la méthode choisie. Ainsi à travers différentes techniques, comme la respiration, la relaxation, le relâchement musculaire, l'intégration du schéma corporel et la visualisation, chaque séance est le fruit d'un travail commun de prise de conscience des sensations. La sophrologie apporte une meilleure connaissance de soi, permettant à qui la pratique d’augmenter sa concentration, d’accroître la confiance en soi, de mieux apprivoiser ses émotions dans le quotidien, et de vivre finalement plus en harmonie avec soi-même et les autres.
  • Un autre temps de parole basée sur la verbalisation du vécu. Dans ce processus, j'accompagne la personne dans l’identification et l’accueil des ressentis (phénodescriptions) ainsi que dans la découverte des différentes techniques pour permettre à chacun de poursuivre la pratique de façon autonome.
Chaque patient étant unique la séance peut varier entre 50 à 90 minutes. 30 minutes sont des consultations de conseils et d'avis. 15 minutes pour les visites bilan.

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