Mon intérêt prononcé pour la relation au corps et au bien être de l'individu m'a poussée vers la sophrologie et l'hypnose qui me sont apparues comme une évidence. En effet, en sophrologie, l'écoute de soi passe par le corps : on apprend à se relaxer et à se détendre, à se «reverticaliser» face aux problèmes de l'existence. L'individu prend conscience de son être corporel puis de son être émotionnel, il appréhende à travers son corps le champs de ses désirs et de ses angoisses, il repère l'expérience et l'intègre alors dans son schéma corporel et existentiel. Avec l'hypnose, on se penche vers l'inconscient. C'est un outils complémentaire à la sophrologie et apporte des solutions de façon à travailler sur l'intégralité de la personne. J'ai eu la chance de suivre une formation enseignée par Jean-Marie CAPLAIN, maître praticien en Hypnose, lui-même formé par Olivier LOCKERT (auteur d'une vingtaine d'ouvrages spécialisés sur l'Hypnose et créateur de l'Hypnose Humaniste).
Toutes ces techniques rassemblées répondent à des problématiques de façon complète et efficace tout en respectant l'écologie de chacun. Tout mon parcours et mes expériences m'ont permis de mettre aussi en place une technique liant le Pilates à la Sophrologie : la Sophropilates qui consiste à entretenir, améliorer ou restaurer ses fonctions physiques en amenant le schéma corporel a plus de réalité vécue, à habiter le corps et conquérir l'harmonie physique et psychique.