Bonjour,
Je compte anticiper cette année et prévoir une rentrée organisée, riche en propositions et en nouveautés...que ce soit en présentiel ou en visio (pour mes amis de Paris et autres....).
Je vous invite à remplir ce petit sondage qui sera d'une grande utilité pour moi afin de préparer ma rentrée 23/24 dans les meilleures conditions.
Je vous propose également de partager ce lien si vous connaissez des personnes autour de vous susceptibles de participer à des cours en visio de Pilates ou autre et même en présentiel ...
Petit rappel:
De la diminution des niveaux de stress et d’anxiété à un sommeil de meilleure qualité, les dernières recherches scientifiques indiquent que l’activité physique peut améliorer le bien-être psychologique.
Accompagnée d'une activité sophrologique, méditative ou d'échanges de paroles et vous avez le combo gagnant!
Pratiquer une activité physique de façon régulière aide à maintenir une activité cardiaque saine et à diminuer le risque d’apparition de maladies graves comme le diabète de type 2 et un AVC. Mais il est de plus en plus démontré que l’activité physique peut également avoir des effets positifs sur notre bien-être mental, certains pays prescrivant d’ailleurs l’exercice physique comme traitement de première intention contre les troubles mentaux.
Je compte sur vous et vous remercie par avance pour ce temps court (3min) que vous m'accorderez à remplir ce sondage important pour moi.
Avec toute mon amitié.
A très bientôt ici ou ailleurs...
Nathalie BILBEAU
