La danse extatique, c'est quoi?
C’est une pratique de danse libre sans consigne, née à Hawaii dans les années 2000, qui allie le mouvement en conscience et l’art du DJing, pour créer des espaces de (re-)connexion à soi, aux autres et à l’expression de la vie sous toutes ses formes. La danse extatique, c’est maintenant une communauté présente à travers le monde.
C’est une danse libre, intuitive, où on laisse le corps faire. Il sait quoi faire, il est guidé par les sons, le mouvement se fait dans la fluidité, dans la (re)connexion à soi.
C’est un moment d’écoute de ses ressentis, des vibrations provoquées par la musique, où le corps suit le rythme qui est le sien.
Conçue par le DJ comme un voyage sonore avec une intention spécifique, une session de danse extatique est une sorte de cérémonie urbaine qui commence et se termine en cercle, où la musique et les besoins de chacun sont les seuls guides.
Avant de partir dans la danse à proprement parlé, une mise en corps guidée est également proposée. En gros c’est danser comme si on était seul(e) chez soi, sauf qu’on est plusieurs. L’objectif est de se laisser aller dans cet endroit safe où l’on ne sera ni jugé, ni observé, ni dérangé. Le principe n’est pas de savoir bien danser ni d’être guidé par une voix ou des consignes.
Ici c’est totalement libre et chacun peut se laisser aller à sa manière, se rouler par terre s’il le veut, faire des bonds, fermer les yeux tout au long de la danse ou interagir avec d’autres si ceux-ci sont ok.
La danse extatique, c’est une vraie parenthèse de bien-être et de retour à soi que l’on s’offre, une occasion de se libérer par le mouvement. Les sessions plongent les participants dans une bulle créative et bienveillante. Sans alcool, ni fumée, ni photos ou vidéos, ni aucun échange verbal sur la piste pour que chacun puisse rentrer en soi, écouter ses propres sensations afin de se laisser porter.
Ces évènements sont ouvert à tous, sans distinction d’âge ou d’expérience.
