Du lundi 2 au vendredi 6 juillet de 18h30 à 19h45 - Salle du Blanchissage à MALAUCENE
Tarif : 60 euros pour le stage - Inscriptions avant le 30 juin
www.nathalie-bilbeau.fr 07 69 80 36 21
La Sophropilates consiste à entretenir, améliorer ou restaurer ses fonctions physiques enamenant le schéma corporel à plus de réalité vécue, habiter le corps et conquérir l'harmonie physique et psychique.
Elle s’appuie sur les méthodes de la Sophrologie, du Pilates et du Stretching de façon à aborder un travail du corps dans toutes ses dimensions: Prise de conscience du corps dans l’espace, de la respiration, travail de renforcement des muscles profonds, amélioration de la posture, de l’amplitude articulaire et musculaire.
Cette technique s’adresse à un large public et ne comporte pas de niveaux. Tout le monde peut donc la pratiquer. N’hésitez pas à venir découvrir cet outil holistique (prise en compte de l’être dans satotalité) visant à l’amélioration du bien-être, de la forme et de la santé grâce à un développement harmonieux des capacités physiques et mentales.
